“ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดี และอ่อนโยนสำหรับเรานะ”
ใครๆ ก็อยากเริ่มต้นปีใหม่ 2563 ด้วยความสดใส และสดชื่นตั้งแต่ต้นปี ทุกคนจึงมักจะชอบตั้งเป้าหมาย หรือที่เราเรียกกันว่า การตั้ง “Set Goals” ในชีวิต ซึ่งมีหลายข้อมากๆ ซะด้วยสิ แต่ไหงพอถึงช่วงปลายปีแบบนี้ มันกลับไม่ค่อยสำเร็จเหมือนที่ตั้งใจไว้เลยล่ะ หรือว่าเป้าหมายของเราอาจจะใหญ่เกินไป งั้นเรามาลองตั้งเป้าหมายเล็กๆ กันก่อนดีไหม เผื่อจะเริ่มต้นอะไรดีๆ ได้บ้าง เราขอเสนอ 4 วิธีคิดที่จะช่วยให้คุณเริ่มต้นปีใหม่ได้อย่างมีความสุข ไปดูกันเลยค่ะว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง?
วิธีที่ 1 : เพิ่มเวลาชีวิตเพียงฝึกตื่นเช้าให้เป็นนิสัย
ทุกคนมักจะชอบพูดกันว่า “เวลาของทุกคนมีเท่ากัน” แต่ทำไมเราถึงทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จได้น้อยกว่าบางคนล่ะ? คำตอบก็คือ เพราะทุกคนนั้นตื่นเช้าไม่พร้อมกันน่ะสิ โดยเฉพาะเด็กวัยรุ่นสมัยนี้ที่เป็นกันบ่อยมาก คนที่ตื่นเช้ากว่าย่อมทำสิ่งต่างๆ ได้มากกว่าคนที่ยังไม่ลุกออกจากเตียงอยู่เเล้ว
เพียงแค่เราปรับเวลานอน และฝึกตื่นเช้าให้เป็นนิสัย เท่านี้เราก็จะสามารถวางแผน และบริหารตารางเวลาชีวิตได้อย่างง่ายดายแล้วค่ะ หรือลองนำสมุด 1 เล่ม มาทำเป็น ‘Bullet Journal’ ลิสต์รายการต่างๆ ที่ต้องทำในแต่ละวันออกมา รวมทั้งคอยวางแผนและตั้งเป้าหมายในสิ่งที่ต้องการทำให้สำเร็จ แล้วมาลองดูกันในปีหน้า ว่าสิ่งที่เขียนลงไปนั้น คุณทำได้มากน้อยแค่ไหนกันค่ะ
วิธีที่ 2 : เห็นคุณค่าแม้จะเป็นสิ่งเล็กน้อยก็ตาม
การเห็นคุณค่าของสิ่งต่างๆ ที่อยู่รอบตัว แม้จะเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ นั้นก็สามารถทำให้คนเรากลับมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อ เหมือนมีบางอย่างมาช่วยเติมเต็มให้ชีวิตสมบูรณ์ เช่น เมื่อเราทำอาหารให้คุณพ่อคุณแม่ทานพร้อมหน้าพร้อมตากันในวันหยุดช่วงปีใหม่ แล้วได้เห็นรอยยิ้มเล็กๆ ของพวกท่าน เพียงเท่านี้ใจเราก็ได้ถูกเติมเต็มแล้วค่ะ และที่สำคัญ คือ อย่าปิดกั้นความสุขที่เข้ามาในชีวิตด้วยนั่นเอง
วิธีที่ 3 : ยิ้มให้ตัวเองก่อนออกจากบ้าน
จะดีแค่ไหน ถ้าเราเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยรอยยิ้มท่ีสดใสกับตัวเอง วิธีนี้เป็นวิธีการสร้างความมั่นใจให้ตัวเองด้วยรอยยิ้ม แนะนำให้ยิ้มก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง แล้วพูดกับตัวเองหน้ากระจกแบบสวยๆ ว่า “เธอเก่ง เธอต้องทำได้ทุกอย่างอยู่เเล้ว ไม่มีสิ่งไหนที่เธอจะทำไม่ได้เลย” แล้วตามด้วยชื่อของตัวเอง เชื่อสิว่ากำลังใจจากไหนก็ไม่รู้จะเข้ามาอยู่ในใจแบบที่คุณไม่ทันได้ตั้งตัวเลยทีเดียว
และหลังจากที่เราเพิ่งกลับจากสนามรบในที่ทำงานมาถึงที่บ้านแล้ว ลองสำรวจอารมณ์ตัวเองด้วย ‘Mood Tracker’ ดูสิ ว่าวันนี้เราให้คะแนนอารมณ์ของตัวเองเป็นสีอะไร ทีนี้เราก็จะรู้เลยแหละว่า ทั้งเดือนนี้เราอารมณ์แปรปรวนขนาดไหน น่าสนุกใช่ไหมล่ะ งั้นต้องลองทำดูแล้วล่ะ
“รอยยิ้มที่ดีต่อใจที่สุดไม่ใช่รอยยิ้มของคนอื่น แต่กลับเป็นรอยยิ้มที่ยิ้มจากใจของตัวเองต่างหาก”
วิธีที่ 4 : พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี
มีคนเคยบอกเอาไว้ว่า “ถ้าคิดในแง่บวกไม่ได้ ให้ลองออกมาจากคนคิดแง่ลบดูสิ แล้วชีวิตจะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ”
ถ้าให้บอกกันตามจริง คนเรานั้นมีหลายประเภทมากๆ การที่เราต้องเอาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี มีเพื่อนที่ดี มีสังคมที่ดี ถือเป็นภารกิจหนึ่งในชีวิตที่ต้องทำให้สำเร็จเลยล่ะค่ะ ซึ่งการที่เราหนีจากคนที่มีความคิดลบนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ได้ผิดอะไร เพราะการเลือกคนที่จะเข้ามาในชีวิตเราก็ต้องมีการกรองก่อน เพราะคนใกล้ชิดเหล่านั้นมักจะส่งผลกระทบถึงตัวเราได้แบบโดยตรงนั่นเอง
สภาพแวดล้อมที่ดี ไม่ใช่เพียงแต่อยู่ในสังคมที่ดีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย ผู้คนใส่เสื้อผ้าสะอาด และมีกลิ่นหอมอ่อนๆ จนไม่อยากให้ไปไหนเลยก็มี
เราขอแนะนำ Pipper ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด พลังจากสับปะรด ซึ่งมีทั้งผลิตภัณฑ์ซักผ้าธรรมชาติ 2 กลิ่น นั่นคือ กลิ่นเลมอนกราส และกลิ่นยูคาลิปตัส
นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณ์ปรับผ้านุ่มธรรมชาติ ทั้งหมดอีก 2 กลิ่น นั่นก็คือ กลิ่นฟลอรัล และกลิ่นเนเชอรัลนั่นเอง ซึ่งช่วยสลายคราบสกปรกให้หลุดออกง่าย และช่วยถนอมใยผ้า ทำให้ผ้ารีดง่าย แถมยังมีกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยธรรมชาติให้ความรู้สึกสดชื่นขึ้นอีกด้วย
วิธีใช้ก็ง่ายมากๆ เพียงป้ายน้ำยาบนคราบ และขยี้เบาๆ ก่อนซัก หรือถ้าใครซักเครื่อง ก็สามารถใส่น้ำยา 40 มล. ต่อปริมาณผ้า 15-20 ชิ้น
ส่วนผลิตภัณ์ปรับผ้านุ่มธรรมชาติ กลิ่นฟลอรัล และกลิ่นเนเชอรัล เป็นน้ำยาปรับผ้านุ่มด้วยเอนไซม์จากสับปะรด และเลซิตินจากถั่วเหลือง ซึ่งช่วยให้ผ้ารีดง่าย กลิ่นหอมสดชื่นเป็นธรรมชาติ ขจัดกลิ่นอับ แม้ตากในที่ร่มหรือเวลากลางคืน
ที่สำคัญ คือ ทั้ง 2 ผลิตภัณฑ์ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ตามมาตรฐาน US.FDA (องค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา) และย่อยสลายง่าย เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมอีกด้วย ปลอดภัยสำหรับทุกคนในครอบครัว รวมทั้งเด็กๆ และผู้ที่มีผิวบอบบางที่อาจแพ้หรือระคายเคืองง่ายแน่นอน
แค่ได้ใส่เสื้อผ้าหอมๆ ไปเที่ยว หรือไปทำงานทุกวัน ก็เปลี่ยนคุณภาพชีวิตให้ Very Good ได้ทั้งปีแล้ว
ดีขนาดนี้ต้องหาซื้อมาไว้ติดบ้านกันเเล้วล่ะค่ะ
หาซื้อได้ที่ : ห้างสรรพสินค้าชั้นนำทั่วไป, Lazada, Shopee,
ซื้อทางออนไลน์ได้ที่ : https://www.pipperstandard.com/
#pipperstandard #สุขภาพดีเริ่มต้นที่บ้าน #พลังธรรมชาติจากสับปะรด
